Cómo prevenir los problemas de caries

Según la organización Mundial de la Salud, las caries, constituyen un serio problema de salud púbica que puede afectar al resto del organismo. Y es que las bacterias que se acumulan en la boca, pueden llegar al torrente sanguíneo y causar infecciones más graves que pueden provocar otras enfermedades, incluso infartos. Es por tanto, vital, prevenir su aparición. Porque la prevención, es la mejor arma para estar sanos.

Por la alimentación empieza todo, pero no es lo único determinante. La herencia genética, pro ejemplo, puede provocar que a pesar de llevar una dieta sana y equilibrada, algunas personas tengan problemas de caries. Se sabe que el azúcar estaría detrás de muchos de ellos, pero prescindir del dulce, no evita la aparición de caries. Por ello, es necesario acudir al dentista de manera regular, aseguran en Mesiodens, una clínica dental que dirige el Dr. Milton Caravaca, desde hace más de 25 años, y desde entonces, viene ofreciendo un servicios de odontología integral, gracias a que cuenta con un equipo de profesionales especializados en las diferentes disciplinas. El trabajo en equipo es el secreto de su éxito.

Una buena idea para prevenir los problemas de caries son los remedios caseros. Si quieres saber cómo prepararlos, continua leyendo este post. ¡Empezamos!

Remedios caseros para la caries

1. Infusión de cola de caballo

La cola de caballo contiene sílice, esencial para prevenir las caries y la rotura de los dientes y hace de remineralizante natural. Además es antiséptico, y previene la aparición de bacterias.

Ingredientes

1. 1 cucharada de cola de caballo (10 g)
2. 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1. Poner a calentar agua hasta llegar al punto de ebullición.
2. Añadir una cucharada de cola de caballo y dejar que infusione durante 10 minutos.
3. Colar y tomar después de desayuno.

2. Infusión de castaño de Indias

Tiene un efecto impiador muy potente y estimula la secreción de saliva lo cual frena la proliferación de bacterias. Es también un analgésico que reduce el dolor y la inflamación dental.

Ingredientes

1. 1 cucharada de hojas y semillas secas de castaño de Indias (10 g)
2. 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1. Poner a calentar el agua en una olla
2. Añadir la cucharada de hojas y semillas secas de castaño de Indias durante cinco minutos, aprox
3. Retirar del fuego y dejar reposar.
4. Tomar una taza cada tres días. 3. Infusión de manzanilla Además de digestivo, la manzanilla actúa como sedante actúa como sedante, por lo que ayuda cuando se padecen caries. Favorece la producción de saliva y reduce la inflamación.

Ingredientes

1. 1 cucharada de manzanilla (10 g)
2. 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1. Poner agua a calentar hasta llegar a ebullición.
2. Añadir una cucharada de manzanilla.
3. Dejar reposar de 5 a 10 minutos.
4. Hacer gárgaras con la infusión hasta tres veces al día.

4. Sal y pimienta en polvo

Estos ingredientes mezclados dan como resultado un potente analgésico, que además, reduce la inflamación y tiene un efecto antibacteriano.

Ingredientes

1. ¼ de cucharadita de sal
2. 1 pizca de pimienta en polvo
3. Gotas de agua

Preparación

1. Hacer una pasta mezclando la sal, la pimienta y un poco de agua.
2. Aplicar directamente en los dientes y lavar a la manera habitual con la ayuda de un cepillo dental.

5. Enjuague de salvia y menta

Se trata de un enjuague natural con propiedades antibacterianas por lo que frena la proliferación de las bacterias responsables de la caries y el mal aliento. Además, ayudan a aliviar el dolor y la inflamación.

Ingredientes

1. ½ cucharadita de salvia (2,5 g)
2. ½ cucharadita de menta (2,5 g)
3. ½ vaso de agua (100 ml)
4. 1 cucharadita de sal del Himalaya (5 g)
5. 4 gotas de glicerina vegetal líquida

Preparación

1. Preparar una infusión de salvia y menta poniendo a hervir ambas hierbas en 125 ml de agua.
2. Añadir la sal del Himalaya y las 4 gotas de glicerina vegetal.
3. Remover bien.
4. Introducir el cepillo de dientes en la mezcla y cepillar a la manera habitual.

6. Infusión de clavo de olor

Tiene un aroma muy agradable y es un poco picante, pero además es bactericida y antiséptico.

Ingredientes

1. 1 puñado de clavos de olor
2. 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1. Poner a hervir una taza de agua y
2. Añadir un puñado de clavos de olor.
3. Dejar reposar 10 minutos y
4. Hace gárgaras varias veces al día.